Menjaga Otak Tetap "Hidup"
Konon ,kemampuan otak tergantung pemiliknya, seperti kata bijak "used it or you'll loose it" maka sering-seringlah pake otak kamu jangan otot mulu.. Memakai otak kamu berarti kamu akan melatihnya dan kalo gak maka kemampuannya akan melemah.
Nih ada beberapa tips sederhana yg bisa kamu pakai untuk menjaga agar otak tetap "hidup" :
1. Rajin baca. sempatkan membaca surat kabar, majalah, atau buku
2. Pelajari hal-hal baru. Misal belajar komputer, alat musik, bahasa asing, sesuaikan minat anda
3. Kunjungi tempat atau daerah yang belum pernah dikunjungi sebelumnya
4. Memberi tanda pada kalender..terutama untuk tanggal-tanggal yang anda anggap penting
5. Buatlah catatan pengingat, apapun yang hendak anda ingat
6. Membuat daftar (harian, bulanan) kegiatan yang harus anda kerjakan.
7. Mengingat nama orang melalui ciri khas orang tersebut
8. Mengingat nomor telepon teman-teman, saudara,
9. Simpan barang-barang anda sesuai tempatnya
10 Konsumsilah makanan bergizi dan bervitamin, terutama vitamin B
11. Cobalah selalu berkonsentrasi pada apa yang baru kamu lihat, baca, dan dengar
12. Ucapkan hal-hal yang ingin kamu ingat dengan suara yang lantang
Tidak ada komentar:
Posting Komentar